2 วิธีดูแลตัวเองยังไงในช่วงโควิด

เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ
October 18, 2021 0 Comments

ช่วงนี้สถานการณ์โควิดแม้จะเบาบางลงไปแต่ก็ยังวางใจไม่ได้เต็มร้อย สำหรับบางคนที่ Work from Home ก็อาจจะมีเวลาว่าในการทำกิจกรรมต่างๆโดยที่ไม่ต้องใส่แมส แต่สำหรับใครที่ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน และต้องเจอมลภาวะที่เป็นพิษ การดูแลตัวเองให้ดีก็เป็นเรื่องที่สำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามเพราะต้องดูแลสุขภาพทั้งกายและใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกันให้ได้ วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 2 วิธีดูแลตัวเองยังไงในช่วงโควิด 1. ซื้อเครื่องฟอกอากาศห้อยคอ แน่นอนว่าการใส่แมสถือเป็นอีกปัจจัยที่ห้าที่ขาดไม่ได้เลยช่วงโควิดนี้ อย่างไรก็ตามเราไม่เพียงต้องระวังตัวจากโควิด แต่สภาพอากาศในประเทศเราก็ค่อนข้างมี pm2.5 ในปริมาณมาก และยังต้องระวังเชื้อโรคที่มาจากวิดอีก การใส่แมสอย่างเดียวจึงอาจไม่เพียงพอในการทำให้ร่างกายปลอดภัย การมีเครื่องฟอกอากาศห้อยคอจึงถือเป็นอีกหนึ่งการลงทุนที่คุ้มค่า และสามารถป้องกันอากาศและโรคทางอากาศได้อย่างยาวนาน และทำให้เรารู้สึกสบายใจมากขึ้น นอกจากนี้การสวมใส่เครื่องฟอกอากาศแบบห้อยคอยังพกพาสะดวก มีขนาดเล็กและเบา ที่สำคัญถ้าใครรักแฟชั่นอาจเลือกซื้อที่เป็นสีสัน แบบทันสมัยได้อีกด้วย นอกจากนี้เครื่องฟอกอากาศห้อยคอยังมีทั้งแบบเด็กและผู้ใหญ่ สามารถซื้อให้ทั้งตัวเองและลูกๆหลานๆใช้เพื่อให้การออกไปทำธุระข้างนอกของคุณสะดวกสบายยิ่งกว่าเดิม ไร้กังวล 2. การใส่แมสให้ถูกวิธี นอกจากเครื่องฟอกอากาศแบบห้อยคอแล้วนั้นการใส่แมสให้ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้เราห่างไกลจากโควิดและมลภาวะที่เป็นพิษได้ โดยเริ่มจากการหันด้านสีเขียวหรือฟ้าออกทางด้านนอก เพื่อให้ด้านนั้นเป็นส่วนที่ช่วยดักจับแบคทีเรีย นอกจากนี้เราจึงควรใส่แมสให้ถูกวิธีด้วยการไม่เอาทอดทิ้งไว้ตรงคอในขณะที่รับประทานอาหาร หรือเปิดปากเพื่อล้างหน้า อาจหาสายคล้องแมส เพื่อให้การใช้งานสะดวกขึ้น ไม่ต้องเอาเชื้อโรคมาสัมผัสกับร่างกาย  นอกจากนี้เมื่อถึงบ้านวิธีการดูแลตัวเองให้ถูกวิธียังต้องถอดแมสออกและใส่ถุงพลาสติดรัดกุมอย่างแน่นหนา เพื่อให้ปลอดภัยทั้งตัวเราและคนเก็บขยะให้เขาไม่ต้องสัมผัสเชื้อจากแมสของเรา หวังว่าการดูแลตัวเอง ช่วงโควิดที่เรานำมาฝากทุกคนวันนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ สามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับวิถีการใช้ชีวิตของทุกคนได้อย่างง่ายดายเลย ไม่ว่าจะเป็นการซื้อเครื่องฟอกอากาศห้อยคอหรือการสวมใส่แมสให้ถูกวิธีก็ดี